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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
一:速读前的准备:
1:速读前的3问。
自己的目标明确嘛?
自己 的精神状态是否在最好?
打算在这次训练当中又怎 么样的提高?
2:速读的3答
回答你上面提问的问题。
状态不好有以下情况:睡眠不足身体疲惫喝酒 过多(此时就不要练了,醒了酒再说)...
你要时时记住自己的目标,这样你的状态会好的很多
第二步:注意力集中训练。
分为两阶段:1精神集 中训练。2视野注意力集中训练。
1精神集中采用:呼吸法。呼吸法有分为胸式呼吸和 腹式呼吸;丹田呼吸。(训练时间3至5分钟,如果不 能入静,可以延长时间)
2视野注意力次用:一视 点训练法。时间为一分钟,作用是为了避免阅读中的“ 视而不见”
呼吸时可进行积极的暗示和想象,效果更好;注意最好 不要发声,否则会分散注意力
能不能有什么简洁的方法能快点启动右脑呢?
有这样集中情况:
1呼吸的节奏不对,集中注意力当然困 难,反而更加得不安。
2杂念太多,要尽可能 的派出杂念
3心理状态不好,太过于集中造成 了急躁,发反而集中不起来。
4压力太大,无 关的事别想,如果是训练缺乏信心,就积极暗示自己: 我一定可以!我是最棒的!....
克服以上方法 有:积极的暗示和想象
在一旁放 a波音乐帮助集中,进入状态就好了,不要养成形成依 赖;进入状态最
问题2:进入右脑的感觉是怎样的?
这个问题大 家一起来回答,这样他会感觉更真实
浅谈一下腹式呼吸与丹田呼吸不同的用法:
丹田呼吸 在呼吸当中想象新鲜的空气被吸入,浑浊的气体被排除 ;更多的是想象,更利于右脑的开发;在实际的训练当 中保持腹式呼吸就可以了。
第三步骤:视野的扩大,准确地说是字符的扩大
视野的扩大分为横向扩大和纵向扩大
这里是一个训练的难点,需要做长久的准备,当然也 有的朋友对于扩大视野并不是难事;说明你的有天赋。 天赋差的朋友也没有关系,只要坚持,同样的成功!
建议:多种方法相结合训练,这样扩开的视野更容易 一些。
意识和眼睛盯着目标,眼部的肌肉要放松些,微笑是 指明面部肌肉放松
回答大脚的问题:如何突破扩大视野的瓶颈?
可 采用:卡片遮挡法绿点法软件的配合训练实 际的阅读帮助扩大视野....
多种方法相结合 ,这样训练起来就简单多了;如果是单一的训练,有的 时间耗了
注:大家在横向扩大的同时不要忘了纵向的扩大,同时 进行,效果不错。
第四步:音读的克服
方法同样:多种方法相结合,具体方法共享中有,大家 可以下来看看。
补充一种方法:想象法。在摊开 的书上想象有一个小人在打拳或是跳舞,把你的注意力 集中在小人的动作上,这样也可以仰止发音;如果一旦 在发音,就立马在注意到小人身上。大家可试试看
补充一个:大家可以不要太在意音读,刚开始看书不要 求理解,而可以把那些字当图像看,像翻画册似的,大 家不知道有没有意见
补充一个:大家可以不要太在意音读,刚开始看书不要 求理解,而可以把那些字当图像看,像翻画册似的,大 家不知道有没有意见
晏 大 脚19:58:57
越是在意音读,你会 越会注意音读,克服起来会烦躁不安,这个是我体会
知己的笑 19:59:05
大脚的这种方法对于 音读清的可以,重的朋友就有些困难了
晏 大 脚20:00:50
首先确定你是喉咙发 声音还是心里发声音
晏 大 脚 20:01:21
可以在读书的时候手指靠着喉咙确定
晏 大 脚20:01:52
如果是喉咙发,我想大家都 知道该怎么办,不知道可以问我
如果是心里出声音,而且你心读比较中,开始时候不要 强求 强求会使你心里烦躁不完 老觉得自己在心读,潜 意识会非常关注
晏 大 脚 20:03:11
而 且觉得自己克服不了的感觉
知己的笑 20:03:42
此时注意放松,如果你一直都保持复式呼吸 的话不会感到不安,感到不安是方法不对。
晏 大 脚 20:03:35
心读中的朋友,说明你要加快 你的阅读速度了
晏 大 脚 20:03:49
先 说个技巧 心读太重,有个数字克服法
每天花5分钟,从1数到100,然后反过来 以最快的速度 数
还有一个 就是从1到200数双数 2 4 6… 然后反数过 来 用最少的时间
这个还可以锻炼你的集中力 在数数字的时候尽量回想 数字在脑子里面 做这些训练后,可以尝试心读关键字 ,而不是每个字 把不重要的放过
数数字的方法克服音读也行,其实跟我的“以音刻音” 法式雷同的,换汤不换药;“以音刻音”相队来说容易 些,废脑力也少,更容易掌握。在群的共享里有这份资 料
如果没有问题就第5步骤:理解记忆的训练
具体步骤:用现有的视野和速读快速阅读后回想,然后 默写文中的内容,至少要写出60%以上的内容来。
注:回想默写时不是回想默写它的意思,而是整体文 字的感知,就是一幅幅的文字图画,就是整体性了。
2书中会有陌生的字不要过多地去注意它,把 握整体,默写完毕后在搞定它。 先放低要求,几页几 页的回想默写,如果实在不行就一夜一页的来
在这个大家伙个秘密:速读可以开发出你的照相记忆
大家回忆书上的字会非常困难,像展梦的是靠着毅力来 做到的 但是一般人是做不到的
晏 大 脚 20:32:29
所以我想大家为什么不可以先回忆自己的文 字呢?就想我经常回忆我和大家聊天的感觉一样
晏 大 脚 20:32:44
我甚至可以回想某些话的 位置
其实要的就是这种感觉,大家能感到文字的位置说明你 的右脑处于边缘开始活动了,也就是最初期阶段;随着 深度的加强,回忆的越来越多,越来越准确。
首先要告诉你,同时也是你自己要明确的:一开始训练 当然回忆不起来,甚至甚少很少;这都是在正常不过的 了。原因是你的右脑还未开启,开启右脑也不是一日之 功的事,同时左右脑配合不协调。最初都是这样子的, 但是随着不断的训练,不断的加深,这些现象都会得到 很大的改善。直到最后,你会发现你回想和默写的东西 竟然是整片整片的文章!
当然训练是很艰苦的,需 要不断的坚持在坚持,努力在努力!
下面公布一 个秘诀,很有效的帮助大家。
回想和默写训练的难度不说也知道了,同时反映了你的 思维是多么的迟钝。改善方法一:
自己总有很多的 相片吧,拿出来摆在桌子上,一开始10张10张训练 ,用最快的速度看完这10张,然后快速回想出来,包 括每张相片的位置,每张相片的内容(就是景象了); 这些都要在脑海中迅速的反映出来,就像活的一样。然 后逆方向将每张相片的位置和景象在脑海中在迅速的回 放一遍。其次就是在去回想上下对应的位置的相片和内 容。
注:一开始回想的时候会有些迟钝,但是很快 就会变得快速了,你要达到畅通无阻,最快速的境界才 行!放心,像片的回想时很简单的。
然后在15张 ,30张...
2:照片没有问题了就换成扑 克牌,训练方法同上。通过以上2个简单的方法训练, 你思维将变得快速无比,当然这是相片;但是你回想文 字能力也将会大大加强!你的理解记忆训练就变得容易 很多,其次就是时间的不断坚持
声明一下:该法纯属自创,4年前好像没有老气的著 作吧,现在开来是不谋而合啊;关键是训练你的思维速 度和瞬间即记忆;跟老七的还是不同的,至于什么样的 感觉,美妙的滋味自己体会吧
第六步:速读训练后的3问
1这次的训练你提高 了嘛?
2你发现这次训练有不足之处了嘛?
3 你做好反思和总结的心得了嘛?
带着这样的问题 ,实际去解决它;成功不仅仅是一味的付出,而是在成 功的前后思考和总结!
这就是本次讲课的六大步骤 ,浓缩了几乎所有速读方法的精华.
再说几个细节问题
1大家训练的书籍不要太难,思考性低,自己没看 过的书籍。
2训练时要保持正确的坐姿,只要 觉得没有疲惫感,如颈部感到酸等等;及时调整,否则 会影响到训练的效果。
3训练过后要起来走动走 动,劳逸结合,还有眼睛的放松。
4由于速读训 练消耗脑能不小,所以更要注意休息和足够的睡眠。
5不要有负面的情绪,否则阻碍你的思维和智力。 情绪不好时更不要训练,呆恢复后去训练。要保持一课 愉快自信的心
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于台湾速读大人的快速阅读训练心得,供大家参考和学习。
为了让大家对速读有一些更清楚的认知,我先定义一下速读的效果吧!
在阅读同类型的文章下,能以自己以前数倍的阅读速度,达到同样或更高的理解度,己经算是有初步速读的成效了
1、他从小就养成看书很快的习惯或是很强的能力,他己经满意自己的情况了,不认为需要特别去学速读
当然他对於一分钟数万字的阅读速读也不会相信(因为超乎一般的常识了)
2、以前学过速读,但是没学好,而开始对速读有存疑甚至排斥的态度
3、个性使然,根本不相信速成的事物,或是听别人说速读没效
4、有许多人说,既然速读这麼好,能让人一目十行,过目不忘,那天才不就到处都是
5、也人说,日本韩国既然速读这麼发达,那他们不就世界超强了 但也没看到明显的成果呀
我认为速读是可帮助多数人快速理解与记忆(对考试最有帮助),但是能否整合应用就必须看个人的造化了,对於一样事物有所成就,必须累积一定的经验与知识并且能够加以思考整合创新的。因为思考仍然需要花时间的,思考的速度必须看个人对某方面的知识背景而定。
再者,学会速读者,他是否能够经常性运用,并养成阅读的好习惯也是关键。如果看很快,而原来10天要看的东西,一天就看完了,另外九天都在玩,完全没有用大脑,那麼大脑就很易退化了(如同训练肌肉神经一般)。虽然说,在掌握基本速读技巧後,不会退化到原来3倍以下的速度,但如果要维持十倍以上,就须养成常用大脑的习惯。能够有毅力(1~2个月)学好并养成永久的习惯的人本就不多。
也会有人问
”你去请那些当前教速读或者是卖速读东西的人或者速读讲师。
你请问他们敢不敢在大厅广众底下接受严格检验?
我拿大学的工程数学或者是高等微积分或者是量子科学。
请他们速读,看他们能不能考起码八十分以上?
我的回答是
超高速速读(1分钟2万字到10万字者)是把文字当成图来看
直接印在脑中(这时是透过右脑,大部份是还没有理解的)
当你问他时,他稍稍回想,几乎都能答出
而你如果拿高等微积分这种需要深度思考并且缺乏基础知识的书籍时
全世界没有人能在完全没接触过情形下,全部一口气理解思考。
而且理解的速度有个限度,而记忆的速度是透过直观印象才是无限。
至於思考的速度是要看个人的知识背景而定的,不是学好速读就能马上让思考也加快的。
所以我一直强调,能不能活用速读技巧很重要。
速读还是要有人指点才能快速掌握学习要领(2个月内)
不然当初日本金涌真发明的速读法,真的是他想了13年才想出的。
而我自己在台湾没人教,也是不断研究了6年以上才想通(我综合了东方与西方速读法)
所以我奉劝大家学速读还是要找一个真的懂的老师来教,才真正能在短时间学得好(1-2个月)。
不然一般人至少都要花1年以上的时间来研究了
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大脑的巨大潜能尚未开发,有可容纳5亿本书的信息量的能力。从小培养孩子的速读能力十分重要。现在,读文网小编来告诉快速阅读怎样训练?
故意理学家发明,担当性语言本领好的宝宝,他以后入小学、中学,直到事情岗亭上,结果体现骄人,由于在同样的时间里,他会捉住最有用、最有重点的内 容,他是一个有用的谛听者。
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阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会,培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说,培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那么,除了平时参加我们训练外,还有些什么办法可以培养自己的速读能力呢?下面是读文网小编给你推荐的快速阅读的5个训练方法。
要提高阅读速度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:“理想问题,实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。
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鉴别阅读法是一种快速提炼文章的段意,主要内容以及中心思想的阅读方法。鉴别阅读法是速读的训练方法之一,接下来就由读文网小编来给你介绍一下速读训练方法——鉴别阅读法。
1.要分析一篇文章的题目。文章的题目往往是画龙点睛之笔,有时就是中心思想的高度概括。
2.要重视文章的开头和结尾。文章的开头和结尾,往往显露了全文的中心。阅读时要认真地分析它们与内容之间的关系。
3.留意文章的议论部分。有些文章采用了夹叙夹议的方法,这些议论含蓄的点出文章的中心思想。阅读这类文章时,特别要注意其中的议论部分。
4.体会主要内容,概括中心思想。有些文章的中心思想不那么明显,暗含在文章所叙述的事物之中。
只有深思一步才能领会作者的写作意图。读这类文章,必须对关键的词,句,段深入理解,统观全文,透过现象看本质才能准确地总结出文章的中心思想。
人的大脑具有选择和压缩信息的功能,鉴别阅读法正是利用了大脑思维的之一特点,通过寻找文章的段意,主要内容,中心思想。运用鉴别阅读法时对文章提供的信息进行加工整理,去粗取精,以达到广泛获得知识的目的。
在运用鉴别阅读法时,精力必须高度集中,大脑处于积极的思维状态才能保证阅读的质量。掌握它有一个练习的过程,初学阶段可以不求快,运用熟练了,阅读的速度自然会加快。
看过“速读训练方法——鉴别阅读法”
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快速阅读中,眼睛不停地运动,就像打乒乓球一样,平时生活中用不到这样转动眼球的速度,所以,快速阅读训练初期要加强眼球的训练。那么,在速读中,怎么训练眼球转动的速度呢?下面就让读文网小编给你介绍一下快速阅读的眼球训练。
双目睁大,先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次,再作逆时针方向的圆形转动十次。做这项运动时,眼睛尽量看周围不易看到的地方,速度由慢到快,头部尽量不要摇动。每天练习三次左右,每次做一分钟左右即可,等到自己发觉眼睛比以前灵活了很多以后(练习两周以后,即有这样的感觉),再进一步练习眼睛8字形转动和扩大视野运动。(这一部分练习请参照软件的“眼训练“部分)
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。接下来读文网小编给你介绍一种速读方法训练——线式阅读法。
所以,线式阅读法与点式阅读法相比较,不仅阅读速度能成番论倍地大幅度提高,而且理解和记忆的效果也会令人难以置信地提升。
线式阅读,就是看书时的视野由精读的以字为单位的一个一个的点,变成几个字连接起来的一条线,最终达到一目一行的阅读方法。也就是说,线式阅读是看书时以一句话或者一串文字来作为阅读单位的阅读方式。
有人曾对点式阅读、线式阅读两种方式的阅读速度和理解记忆效果,做过比较试验。我们也不妨来试一试
分别阅读下面的两组材料,阅读之前先看一下表,读完后再看一下表,并记下所用时间,读完一组后尽量默写下来,然后对照原文进行核对,看看默写的正确率是多少。
A:乙、七、丁、乃、习、之、千、丈、子、
入、义、么、飞、也、川、久、丸、上、
万、三、了、下、久、及、天、口、不、长
B:千颗明珠一瓮收,君王到此也低头。
五岳抱住擎天柱,吸尽黄河水倒流。
试验的结果非常明显,虽然两组材料分别都是28个字,但是,读完A组的时间最少需要15秒钟,而读完B组的时间却只需3秒~5秒。两组材料分别默写的结果,差距将会更大。
产生差距的原因就在于:A组材料虽然每个字都笔划很少,结构也都不复杂,但由于它们只是毫无意义的杂乱无章的组合,必须一个字一个字地读和记,所以只能运用点式阅读;而B组材料虽然大多数字的笔划比较多,结构也相对复杂,但由于它们是有意义的、有规律的组合,所以便于进行整体性的感知、理解和记忆,因此不仅能读得快,而且理解和记忆的效果也很好。
这项试验证明,扩大视觉感知的范围,养成整体性地感知、理解和记忆的良好习惯——掌握线式阅读法,对提高阅读速度和理解、记忆水平,是相当有效的方法。
线式阅读可以帮您建立整体性感知的阅读习惯,是向更高阶的快速阅读方法前进的基石。
看过“速读方法训练——线式阅读法”
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整体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。整体阅读法是速读训练的一种方法,你想知道整体阅读法是怎么训练的吗?接下来读文网小编给你讲一讲速读训练方法——整体阅读法的具体训练步骤。
整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书,根据索书单上的书名,号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法,就能使阅读的过程变的井然有序 全脑速读,大大的提高阅读的效率。
1.文章标题
2.体裁(根据说明文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落
(1)依据时间划分
(2)依据空间划分
(3)依据事物性质类别划分
(4)依据所讲问题步骤划分
概括段意
(1)找段落中心句
(2)用自己的语言概括
4.文章的主要内容
(1)综合各段段意
(2)连接重点词句
5.文章的中心思想
(1)找文章的中心句
(2)归纳文章要点
6.评价
(1)知识内容方面
(2)语言方面
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阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。精英特快速阅读记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效阅读能力。我认为,阅读能力包括理解力、记忆力和速度三个方面。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会,培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说,培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。现在就由读文网小编来跟大家分享一下5个快速阅读的训练方法。
要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往要用手指着书上的字,一个一个念,这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求每个学员尽量地扫视,后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员,五十多岁了,为了帮助中国的抗日战争,受加拿大共产党和美国共产党的派遣,不远万里,来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
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“速读”就是首先要读得快,在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快,要求对所读书籍或文章的理解得快,记得快,讲究看书的“高效率”。下面就让读文网小编给你介绍一下如何快速阅读训练?
内容,特别是在面临考试复习是看书,目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯,这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过,“无论阅读何种书籍,要把应当记忆的记忆起来,把应当体会的体会出来,把应当研究的研究出来,总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人,一边读下去,一边自然会提出一些问题和题目来”。在培养速读能力时,可提出一些问题,要学员能迅速阅读后解答,例如教《实践是检验真理的唯一标准》时可提问:为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要迅速在书上找到一段话作为答案:“这是因为──科学史上的无数事实,充分说明了这个问题。”这些问题要有思考性,要让学员想一想之后能够回答。在提示之外,学员如能自己提出,当然大可奖励。但是提得有无价值,得当不得当,还须由教师注意与指导。有些文章的内容,可由自编一些题目来概括,例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题:什么是理想?为什么说理想是有社会性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级,还可以进行专题阅读,由教师出一专题,让学员自找参考书阅读后解答,养成学员“选读”的习惯和能力,也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。
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快速阅读法是一种单纯运用视觉的阅读方式。你想知道怎么才能做到快速阅读吗?下面是读文网小编给你整理的快速阅读法的相关知识,望你采纳。
这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,通过练习,你会读得更快。
将文字放得离眼睛更远一些,能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多,你将读得越快。
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速读是一门特殊技术,要经过专门训练,但我们可以通过普通速读训练,也就是常规训练,来相应地提高阅读速度,这种训练每个人都可以自我进行和检验。下面读文网小编就为大家介绍一下关于全脑快速阅读训练的方法吧,欢迎大家参考和学习。
人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能,这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读,但是可以找到重点,做出判断,以获得有用的信息。
所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图,了解文章的大意和中心思想,这种推断阅读可以极大地压缩文字数量,加快对文章的理解。
平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练,经过一定的训练,对获取文章中的重要信息形成了一定的能力,就可以运用到实战中去,这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于学会快速阅读需要具备“三心”,供大家参考和学习。
在学习的训练过程中,不少学员问需要具备什么样的心态才能学好呢?我的回答是应该具备“信心”、“恒心”和“平常心”。
平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识,保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态,能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时,往往会产生一些“阅读速度”的不习惯;“闪读形式”的不适应;“感知方式”的不理解等等问题,由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了,就可能导致产生一系列想法,如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”,这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果,有时甚至会产生负面的大的影响。
在学习速读的过程中,发现自己跟视读跟不上,大脑反映不过来等情况时,要认识到这是一个正常的训练反映和过程;发现进步和提高不如预期时,要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握,必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态,不仅影响阅读时的心境,也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身,阅读的效果反而不会好。
保持平常心,在日常学习和训练中,要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练,制定出计划和严格的要求,一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下,“恒心”的坚持下,平静而放松的持续训练,成为速读高手水到渠成。
下面读文网小编再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习,供大家参考和学习。
在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的音读习惯。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读训练方法的介绍,欢迎大家参考和学习。
曾经从gter得到了那么多,自己也该回报些什么了。还是一样的,和大家类似的经验我就不罗嗦了。我觉得自己在阅读方面的复习比较有心得,所以贡献一下,希望对大家有用。
我相信很多人对GRE阅读都发怵。临考前一个师妹说:“在那么短时间里看完全文做题是不可能的。”如果这是真的话,怎么会有考650以上人。你相信他们都是靠略读定位做到阅读全对的吗?我是不相信。我不是牛人,我的verbal比起牛人来差远了,600。但我对这个成绩很满意了,我原本英语就不是那么好,六级只有六十多分,而且至少有一年多的时间没有学过英语了,考GRE之前做阅读也绝对是看了前面的忘了后面的,而且读的很慢。就在我限时之前,我长阅读也每篇错2,3个(当然是用所谓的略读定位法)。但当我想出了一个好的阅读方法的时候,我基本上没有经过练习就达到了GRE所要求的阅读速度。经过一些练习以后,我甚至可以达到No.题短阅读4分钟左右,长阅读8分钟左右,错题一个以下。需要说明的是,我几乎不略读,基本上是完完全全读完全文,所以才有这么高的准确率。
的确,很多像杨鹏那样的英语牛人本来就有这样的阅读能力。我看难句的时候,也曾试图学习杨鹏的方法:不默读,读意群等等。不知道对别人怎样,对我来说光这两点就太难以做到了。不默读,读意群--这不能说是方法,只能是目标。怎么做到呢,杨鹏说“坚持练习”。如果没有没有合适的训练方法的话,这恐怕是个艰苦卓绝的任务。所以很多人就相信了新东方老师“阅读没可能读完的说法”。我没有想过怎样去做到上面两点,但是我想出来的训练方法却使我在很短时间内,没有经过任何痛苦就达到了上面两个目标,也算歪打正着吧。
1,怎么也没办法克服的的默读音节
2,读了后面的忘了前面的
所以我想到:能不能用即时翻译的方法来克服上面的毛病。依据是:既然非要默读,我读汉语好了,怎么着也比英语印象深刻。曾经有人提出质疑,要翻译那不是读的很慢,还得想用什么词去翻译。我当初也有这种疑惑,所以第一次限时就用上面的“即时翻译”的方法实验了一下。事实证明,我的做法是可行的,我不但在17分钟内读完做完了所有的题,而且准确率比不限时还高。需要补充的是,我说得翻译也决不是逐词翻译,其实你试一下就会知道,我们进行翻译的时候都是翻译意群的,有时候一大串英文单词汉语一个词代替就够了,而且有很多不重要的部分不是非硬要把它翻译出来,比如说修饰的成分,列举的内容,你要做的只是把句子中最重要的部分通过翻译来强化一些,而且可以用很简单的词来代替文中复杂的意思。
默读可能是很多人都有的毛病,读了音节,影响速度不说。如果稍微一快绝对会影响你对文章的理解。因为基本上没有对输入的信息进行处理,这也是为什么会看了后面的忘了前面的原因之一。当你开始读文章的时候,不是读音节而是立刻读出中文意思,这从某种程度是是强迫你对信息进行有效的处理。所以读文章会比你试图不经过英汉翻译的过程读要有效的多,至少对我是这样。还有一个额外的好处,就是很容易集中精神,这对老是开小差的我很有用。
当然,这样是远远不够的。首先是因为这样做会有一些问题,其次是还得提高速度和效果。
问题就是:遇到难句怎么办。因为英语的语序和中文差异很大,尤其是难句。如果试图去按你读到的顺序翻译的话,肯定会遇到乱七八糟的时候。这就需要你在遇到后置定语修饰或是从句修饰的时候用合适自己的方式来转换,这种转换其实是通过多说废话达到的。比如说(随便从杨鹏难句里找了一句):
In addition, the style of some Black novels, like Jean Toomer’s Cane, verges on expressionism or surrealism ; does this technique provide a counterpoint to the prevalent theme that portrays the fate against which Black heroes are pitted , a theme usually conveyed by more naturalistic modes of expression ?
我是这样读的:另外,一些黑人小说的风格,比如说J,接近表现主义或超。。。;这个技巧是否提供一个对应物,谁的对应物——目前流行的主题,什么主题——这个主题描述。。。。
你可能会说,我这样读并不能帮助理解呀,还很罗嗦。的确,我只是举个转换的例子,这种转换其实就是你对读到的信息进行梳理的过程——通过重复的方式来进行梳理和强化;随着阅读能力的提高,这种需要转换的地方会越来越少的。说实话,我现在遇到很难的难句估计还是读的乱七八糟的,好在这种难句很少的,就算遇到也没关系,一句读不懂不会影响你对文章的整体把握的。
另外就是如何进一步提高。关键在于——积极地和文章对话。你在翻译地时候,是比较被动地输入处理信息。要做到和文章对话就是除了翻译它本身的内容以外,还得不断地给自己提出问题。英语的文章逻辑性都很强,它几乎没有什么话是多余的。随着段落的深入,就是一个把general的TS说深入了,说specific的过程。所以只要你还没把这一段读完,都是提的出问题的。比如说在读完一句,并且理解了它的意思。你需要很快反应出诸如:为什么?有哪些?是什么?做一些练习以后,你就会发现,接下来读的东西,都是对你提出问题的回答。这样就很容易将文章整体把握住了。需要训练的就是自己问问题的习惯和反应出问题的速度。
经过一段时间(不会很长,就我而言,我也只用该方法做了95以后的题,另外有空就拿No题感受)的训练,你会发现,默读出来挺费事的,你的阅读速度已经不允许你做出默读出翻译了。那么恭喜你,你已经做到了不默读,读意群,这个过程是不容易觉察的,而且需要对自己的大脑有信心(因为我练习的不多,所以对自己的大脑不是很有信心。为什么这么说呢,因为No我是在很放松的状态下,纯粹练习阅读的感觉做的,相当快,而且准确率很高。而真正模考的时候,我对自己那样快的速度是否能有效地获取信息不是很有信心,所以会相对慢一点,但也15分钟两篇也足够了,准确率当然也是没有差的)。
还有一点我觉得也挺重要的。大家知道我阅读的时候什么最累吗?手腕。酸的可不得了。因为我需要用笔来指引自己的视线,每次笔尖指的部分之前就是这次要翻译的意群。(如果没有笔尖指引的话,眼睛总会习惯性地按顺序读,跟着笔尖就不会了)。因为读的速度很快,所以手相应移动的速度也要很快,搞得手很酸。不过希望你可以找到自己舒服的方式。
这个方法也不一定适合所有的人,毕竟只是我的尝试。以前看过精华区,讲阅读速度训练方法的文章似乎很少,都是讲怎么略读的,怎么有效定位的。可能对很多人很有用,但是我还是希望大家能够以提高自己的阅读能力为目标,而不是做题技巧。不要总觉得真正的阅读能力提高是个漫长的过程,短时间内我相信大家都可以提高的(如果一篇文章大部分单词都不认识,那我就没办法了),要对自己有信心。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读之眼睛的训练,供大家参考和学习。
音读法就是一般常人阅读时,往往无意识地在脑中一字一句发音,由于音读的原因,大大降低了人们的阅读速度。眼球总是不断的“移动”、“停止”,“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。“眼停”即注视,但一般人注视一次一般只有一个文字,对文章的理解过份依赖每个文字组合起来表达的意思,以前读得快就理解不了文章,其实这是个误区,当我们在一次注视里获得大量文字信息时,大脑就开始对收集到的文字信息当作图象来处理了,这要归功于我们的右脑,所以说一目一行或十行时是有生理基础的。
所以你完全可以放心,我们要做的就是在每一注视中收集尽可能多的信息,当我们不断训练,用新的阅读方式来刺激活化大脑,在大脑中建立新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路,大脑处理信息的方式完全不同以前的方式,你完全不必担心看得太快会跟不上速度,只要我们坚持训练,右脑就越被激发活化,新的阅读记忆方式就会建立,你会发现,读得越快,理解得越快,记忆得也越多,这是我们右脑活化的表现,为了让大家进一步活化右脑,我们在下一章还要专门学习右脑的活化练习。
这一章的练习我们可以借助于电脑软件来练习,虽然电脑对眼睛有一定的伤害,但电脑里的训练是有节奏性的,训练起来不容易产生厌烦感,不象传统训练方式那样,盯着一个不动的物体看,由自己来控制移动的节奏,没有规律性,无法在短时间内有突破。
在练习之前,我有一个小小的建议,大家在练习时,一边跟着软件移动眼睛或者扩大视幅,一边进行意想,在吸气时意想氧气与能量均集中到眼睛周围,并绕眼睛运行,呼气时意想浊气由眼睛排出,坚持训练,可以打通眼睛周围的气脉,使眼睛处的血脉将畅通无阻,看多久也不会觉得累。
下面我就以静止图形为例进行讲解,用电脑软件练习方法与静止图形训练的机理相同,只不过是运用已经编好的软件进行练习,在文后我会讲解。
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速读是一门特殊技术,要经过专门训练,但我们可以通过普通速读训练,也就是常规训练,来相应地提高阅读速度,这种训练每个人都可以自我进行和检验。下面读文网小编就为大家介绍一下关于全脑快速阅读训练的介绍,供大家参考和学习。
人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能,这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读,但是可以找到重点,做出判断,以获得有用的信息。
所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图,了解文章的大意和中心思想,这种推断阅读可以极大地压缩文字数量,加快对文章的理解。
平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练,经过一定的训练,对获取文章中的重要信息形成了一定的能力,就可以运用到实战中去,这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。
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